#2024secondes soit un peu plus de 33 minutes. C’est le temps minimum que les Français sont invités à prendre pour une pause bien-être afin de soutenir la candidature de Paris aux Jeux olympiques et paralympiques de 2024. Je suis fière de vous parler de cette campagne, lancée par Elior Group. Cela me permet, à mon petit niveau, de soutenir la candidature de Paris. Les JO, c’est l’évènement à ne pas manquer. On y voit des sportifs, fiers de porter les couleurs de leurs pays et les valeurs fondamentales du mouvement olympique.

La campagne #2024secondes a pour objectif de donner de la valeur au moment de pause, de bien-être que l’on s’accorde. J’en parle souvent sur ce blog. Savoir prendre soin de soi est essentiel : pratiquer une activité physique que l’on aime, manger de bons petits plats sains et gourmands et surtout savoir se laisser vivre !

Une bonne santé est la base pour être heureux et épanouie. Un esprit sain dans un corps sain… Plus on consacre de temps à la pratique d’une activité sportive, mieux on se sent.

Et évidemment, le sport ne va pas sans l’alimentation. Elior Group a mené une étude sur le bien-être des Français. Le résultat ? Fourchette + baskets = bien-être !

Ma recette du bien-être, c’est une alimentation saine mais savoureuse, du sport et beaucoup de plaisir. Je serais tentée de dire que mes #2024secondes de bonheur ont lieu le matin ! Je suis une vraie gourmande et je crois bien que le petit-déjeuner est mon repas favori ! J’aime commencer ma journée par une séance de HIIT courte mais efficace (une dizaine de minutes). Et me voilà prête pour attaquer une pile de pancakes, recouverte d’amandes effilées et de rondelles de bananes. Accompagnée d’une tasse de thé vert, c’est un petit-déjeuner gourmand et équilibré.

Pour illustrer mes #2024secondes de bien-être avec le symbole play/pause, j’ai réalisé des pancakes triangulaires associés à des poids ! Le duo de choc pour faire le plein d’énergie.

Et si vous deviez réaliser votre visuel play/pause, quels éléments choisiriez-vous ? Je vous invite à soutenir la candidature de Paris aux JO en vous rendant sur le site   http://2024secondes.eliorgroup.com/
Vous y trouverez l’inspiration pour réaliser votre visuel et également passer au détecteur de bien-être pour mesurer votre niveau de bien-être !

Une fois que vous avez sélectionné votre plat préféré et votre accessoire de sport favori, partagez votre play/pause sur vos réseaux sociaux pour encourager vos proches à prendre #2024secondes de bien-être par jour.

GO ?!