Je ne me suis jamais posée trop de questions en ce qui concerne les brassières de sport. Jusqu’à maintenant, je portais celle que j’avais dans mon placard. Du moment que le maintien était bon, ça m’allait très bien !
Lorsque ma prépa pour le marathon de New-York a commencé, j’ai eu pour la première fois des irritations sous la poitrine après les sorties longues. C’est assez douloureux donc je me suis mise en quête de meilleures brassières ! Grâce à vos recommandations sur Instagram et aux propositions de certaines marques, j’ai pu tester plusieurs brassières formidables qui m’ont inspirées cet article. Voilà comment bien choisir sa brassière de sport !
Brassière ou soutien-gorge ?
Déjà, il y a une différence à connaitre : la brassière maintien par compression alors que le soutien gorge de sport maintien par encapsulation : on peut régler les bretelles et la poitrine est maintenue dans dans un tissu qui épouse la forme naturelle du corps.
On notera que les soutien-gorges de sport sont plus adaptés pour les poitrines généreuses (ce qui n’est pas mon cas ^^)
Quel maintien choisir ?
Le maintien est très important et si vous ne voulez pas vous blesser, il est important de bien le choisir :
Pour les sports doux avec peu ou pas d’impact (Yoga doux, pilates, stretching) vous pouvez vous orienter vers des sous-vêtements à maintien léger.
Pour les sports un peu plus intense comme la danse, la zumba ou le cycling dirigez-vous vers des sous-vêtements à maintien modéré.
Enfin, pour les sports comme le running ou le tennis avec des impacts forts, il est impératif d’avoir des sous-vêtements à maintien élevé.
Quelle taille choisir ?
Pour les brassières de sport, il suffit de prendre sa taille habituelle de haut. (S, M, L, 38, 40, 42 etc !!)
Pour les soutien-gorges de sport, il faut mesurer son tour de dos et de bonnet avec un mètre ruban 😉
Ma sélection
Les filles, je précise que j’ai une poitrine petite / moyenne (bonnet B). Ça a son importance ^^
La brassière de running basique Decathlon à 5€ . Super maintien pour les petites et moyennes poitrines. Très confortable, on l’oublie complètement ! Un coup de coeur.
La brassière de running confort à 12€ chez Decathlon. Bon maintien et galbe joliment la poitrine.
La brassière de Yoga Half Moon de chez Lole pour le yoga (maintien léger) ! 49€ Toute douce respirante, anti-transpiration et éco-responsable ! Parfaite pour le yoga et le pilates.
La brassière Luzina de chez Lole pour mes séances de running. Très bon maintien et pas de frottement.
La jolie brassière La Rêveuse de chez GayaSkin, écoresponsable : elle est fabriquée en fibres recyclées ! Jolie, hyper cocooning et bon maintien ! 45€
Le soutien-gorge de sport AirControl DeltaPad chez Anita Active. Maintien extrême ! Sous vêtement respirant et très léger.
Et vous, accordez-vous de l’importance à vos sous-vêtements de sports ? Quels sont vos marques préférées ?
Merci pour cet article intéressant.
Pour des raisons de rapport qualité /prix, j’utilise les brassières et soutiens-gorges Kalenji et Domyos de Decathlon. J’ai découvert par hasard la brassière basique il y a environ 4 mois et c’est pour moi la plus agréable à porter.
NB : j’ai une petite poitrine (bonnet A), bien pratique pour faire du sport 😉
Elles sont vraiment top ces brassières ! Et complètement accessibles 🙂 Merci pour ton message !
J’ai oublié de te demander laquelle tu portes le plus et surtout celle que tu vas porter pour le marathon de NY ?
Pour l’instant j’alterne avec toutes les brassières recommandées dans l’article et je ne me suis pas encore décidée pour celle que j’allais porter le jour J ! Mais je le dirai dans un article sur NY c’est certain !!