Coucou les ami(e)s !

Je suis heureuse de vous annoncer que mon quatrième livre numérique : 30 recettes gourmandes et digestes est en ligne !

J’avais vraiment hâte de vous le partager. J’ai commencé à travailler dessus au mois d’avril dernier.

Je vous partage des recettes saines et équilibrées mais aussi végétariennes, digestes, gourmandes et rapides à réaliser !

Je voulais vous montrer qu’il est possible de manger sain et gourmand même lorsqu’on dispose de peu de temps ou tout simplement que l’on n’aime pas passer du temps en cuisine !

Ces recettes sont également adaptées aux personnes qui souffrent de colopathie, ou syndrome de l’intestin irritable. Elles sont principalement sans gluten et réalisées avec des produits sans lactose.

Vous trouverez dans ce livre :

• 20 recettes de déjeuners et dîners
• 5 recettes de collations
• 5 recettes de petits-déjeuners salés et sucrés.

Je vous indique à chaque fois les calories et les macros du plat. Les valeurs indiquées correspondent à l’assiette d’une personne !

Ce livre est disponible dès maintenant sur la boutique : c’est par ici !

J’espère sincèrement que ce livre vous plaira ! Si c’est le cas, partagez-le sur les réseaux sociaux (@paulineneyrolles sur instagram) pour me soutenir !

À vos fourneaux et bon appétit !