Bien-être
VIVRE HEALTHY - Bien-être
Les aliments à privilégier pour une meilleure digestion !
Une bonne digestion est essentielle pour se sentir bien au quotidien, surtout pendant les mois d'été où la chaleur peut parfois accentuer les problèmes digestifs et nous donner un petit ventre gonflé au quotidient ! Voici quelques conseils pour choisir les aliments...
S’adapter à son corps: pourquoi changer de taille de vêtements peut être libérateur !
Coucou par ici ! La vie est faite de changements constants. Parmi ces changements, certains peuvent transformer notre corps de manière temporaire ou permanente. Que ce soit la grossesse, une prise ou perte de poids, ou simplement le passage des années, notre corps...
Préparer naturellement son corps pour la plage !
L'été arrive enfin et, avec lui, l'envie de profiter pleinement des beaux jours en se sentant bien dans sa peau. Vous connaissez votre Paulette : pas question de succomber aux diktats des régimes drastiques ou des produits chimiques ! Je vous propose aujourd'hui des...
Les bienfaits du massage prénatal
Je suis enchantée de vous partager une expérience récente qui a ajouté une note de bien-être à ma vie quotidienne. Déborah, talentueuse masseuse prénatale, a récemment pris soin de moi à domicile en me faisant découvrir les merveilles du massage prénatal. Une...
Ma préparation pendant la grossesse : un voyage holistique vers le bien-être
Récemment, l'une d'entre vous m'a demandé quelles étaient mes préparations pendant ma grossesse. C'est une question merveilleuse, car chaque parcours de grossesse est unique, et il est crucial de trouver des méthodes qui correspondent à notre bien-être personnel....
Colopathie, SII ? Comprendre comment fonctionne ton système digestif en 5 minutes !
Je crois que comprendre son corps est la première étape vers un mode de vie sain et équilibré. Et comprendre le fonctionne du système et d'autant plus essentiel lorsque l'on souffre de colopathie ou SII (maux de ventre, ballonnements, problèmes de transit etc...)...
Les cadeaux bien-être de dernière minute pour les fêtes !
Eh mais dis donc ! Ça fait longtemps que je n’ai pas fait d’article concernant les sélections de produits que j’ai aimé ces derniers temps ! Et je me suis dit ce matin qu’une sélection de produits bien-être à offrir à vos proches pour les fêtes serait une bonne idée...
Le rituel matinal qui réveille mon bien-être : la tasse d’eau chaude !
Bonjour chers lecteurs & lectrices, Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous un rituel matinal simple mais puissant, que j'ai adopté depuis peu, et qui peut transformer votre journée et stimuler votre bien-être global : boire une tasse d'eau chaude dès le...
Parenthèse reposante à l’Hôtel Le Cep de Beaune : mon récit bien-être
Chers lecteurs, chères lectricesIl est temps de partager avec vous une escapade récente qui a transformé mon quotidien un peu stressant en une oasis de détente à l'Hôtel Le Cep de Beaune. Pendant deux jours et une nuit, accompagnée de mon amie Mathilde, j'ai plongé...