Programme Déesse !

Il y a une dizaine de jours, j’ai commencé le Programme Déesse, crée par Alex et Pj, deux coachs sportifs que je suis depuis longtemps sur les réseaux sociaux! Vous m’avez posé énormément de questions concernant ce programme sur Instagram. J’attendais de l’avoir testé pendant quelques jours avant de vous en parler plus longuement ici!

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Tenir ses bonnes résolutions!

Tout d’abord… Je vous souhaite plein de belles choses pour cette nouvelle année: d’être heureux, motivé, déterminé, de croire en vous, de réaliser vos objectifs, de rencontrer de belles personnes, de sourire, de pétiller !! Lorsqu’on commence une nouvelle année, on fait plein de projets, on a envie que la nouvelle année soit mieux que […]

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Healthy life style : par où commencer ?!

A force de consulter des blogs sur le sport, la nutrition et de voir défiler tous les jours des centaines de photos « fitspo » sur Instagram, peut-être avez-vous envie de vous lancer vous aussi dans cette jolie aventure qu’est l’adoption d’un mode de vie sain ?! Mais par où commencer ? On peut vite être perdu! Voici les […]

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PERDRE DU POIDS : LES 7 CLEFS DE LA RÉUSSITE !

  Sur ce blog, on parle avant tout des démarches nécessaires pour avoir une bonne santé : manger sain et se bouger. Parfois cela passe par une perte de poids. J’ai donc décidé de partager avec vous les quelques astuces que j’ai suivi pour perdre mes kilos en trop. Pas de secrets miracles ou d’astuces innovantes, […]

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