par vivrehealthy | Juil 12, 2021 | Marche, Rando, Sport
J’ai commencé à me passionner pour la marche en 2019 lorsque j’ai participé au 100 KM de L’Oxfam Trail Walker. Cette course, challengeante, demandait une grosse préparation et donc beaucoup d’heures de randonnée. J’ai adoré ! Depuis, je marche dès que possible. Il y a...
par vivrehealthy | Juil 15, 2020 | Séjours bien être
Coucou, Je suis revenue hier soir d’une semaine aux Gets et dans la Vallée d’Abondance et j’ai encore un peu la tête dans les montagnes ! C’était la première fois que j’y allais l’été et j’ai passé des vacances formidables ! Les Gets est une station de moyenne...
par vivrehealthy | Mai 20, 2019 | Marche, Sport
Bonjour ! Je vous écris ces lignes du fond de mon lit ! J’ai terminé hier les 100 km du Trail Walker Oxfam dont je vous parle depuis plusieurs mois et je marche comme une vielle mamie boiteuse. J’ai l’impression de revenir du front. Tout d’abord, je tiens à remercier...
par vivrehealthy | Avr 10, 2019 | Marche, Sport
La définition du marcheur, c’est comme le rayon compote du supermarché, c’est sympa et il y a beaucoup de choix : randonneur, traiteur, trekkeur, marcheur sportif, nordique ou que sais-je encore. Voici quelques astuces pour reconnaitre un marcheur, cet énergumène qui...
par vivrehealthy | Nov 4, 2016 | Bien-être, Fitness
Des études cliniques montrent qu’il faut faire en moyenne 10 000 pas par jour pour améliorer notre santé. Il y a quelques jours, j’ai fait ce test en ligne afin d’évaluer mon activité au quotidien. Est-ce que je marche suffisamment ? On peut constater que mes...
