Mon livre : Healthy, mais pas trop !

Bonsoir !

Celles et ceux qui me suivent sur Instagram ne sont pas sans savoir que je travaille sur un « projet mystère » depuis plusieurs mois. Il me tardait de vous en parler, de vous révéler ce projet dans lequel j’ai mis tant d’énergie.

J’ai la boule au ventre et des palpitations en écrivant ces lignes : mon livre Healthy, mais pas trop ! sort en librairie le 17 avril aux éditions Talent !

Talent Editions m’a contacté il y a quelques mois pour savoir si j’étais partante pour écrire un ouvrage dédié au bien-être et au « healthy lifestyle ». J’ai bien évidemment accepté avec joie ! C’est drôle, puisque quelques jours auparavant, j’étais assise en terrasse avec une amie et je lui faisais part de mon envie d’écrire un livre. Je ne crois pas aux coïncidences 😉

Écrire un livre, c’est une sacrée aventure ! Le bonheur de se lancer dans le projet, la sensation de vertige lorsque l’on couche les premiers mots sur le papier, les doutes et remises en question, l’excitation quand le projet touche à sa fin et l’euphorie de vous présenter (enfin !) mon travail !

Healthy, mais pas trop ! qu’est-ce que c’est ?

Cet ouvrage est un outil vous permettant d’apprendre à mieux vous connaître, à améliorer votre qualité de vie et à mener des actions concrètes pour atteindre vos objectifs de bien-être !

Je vous emmène à la découverte de

l’alimentation intuitive pour faire

la paix avec tous les aliments et trouver

votre poids de forme.

Nous verrons comment intégrer

la pratique sportive dans notre

quotidien, pour se faire du bien

(sans se faire de mal).

Pompon sur la cerise du gâteau, nous

voguerons ensemble sur la mer du

développement personnel.

Amour, gloire et succès vous tendent les bras.

Vous venez ?

Que trouve-t-on dedans ?

J’ai développé ce livre en trois parties essentielles, selon moi, pour avoir une vie heureuse :

ALIMENTATION

  • Les principes de l’alimentation intuitive 
  • Les questions fréquentes 
  • Une semaine type « dans mon assiette » 
  • Des recettes salées et sucrées inédites !

SPORT 

  • Mes conseils pour donner une place au sport 
  • Running : comment s’amuser et progresser ! 
  • Mes HIIT préférés ! (courts et efficaces !) 
  • L’importance fondamentale d’un bon sommeil 

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL 

  • Apprendre à méditer 
  • Apprendre à s’aimer
  • Développer la pensée positive 
  • Trouver sa voie 
  • Méthode : des outils efficaces pour atteindre vos objectifs

Pourquoi un livre ?

Je reçois énormément de questions sur l’alimentation intuitive qui est un sujet assez peu traité en France (même si on y vient doucement !). J’avais envie de développer cette thématique effleurée sur le blog. Je suis également passionnée par le développement personnel et je sais que mes articles sur cette thématique vous plaisent toujours beaucoup. Avec « Healthy, mais pas trop ! » je voulais vous proposer un outil à avoir chez vous, entre les mains, pour voguer vers une vie plus heureuse. 

Qui a réalisé le livre ?

J’ai écrit le livre seule et réalisé moi-même toutes les photos de recettes et lifestyle. Seules la couverture du livre et les photographies de sport ont été réalisées par Manuel Braun. J’ai également pris beaucoup de plaisir à réaliser toutes les illustrations du livre, comme celle-ci !

Où peut-on se procurer le livre ?

Le livre sera disponible à la Fnac, chez Cultura et en librairie dès le 17 avril.

Il est également disponible dès maintenant sur Amazon en pré-commande !

VOICI LE LIEN !

Si vous lisez Healthy, mais pas trop ! j’espère que vous viendrez me raconter ici ou sur les réseaux , ce que vous en avez pensé ! Sur Instagram, vous pouvez utiliser le #HealthyMaisPasTrop et me taguer pour que je vois vos publications 😉

Et n’hésitez pas à laisser un avis sur Amazon ! Je compte sur vos étoiles, elles me seront d’une aide précieuse !

Merci à vous d’être toujours là pour lire mes articles, me soutenir dans mes projets et aventures, me laisser des petits messages et des likes. Cela me touche énormément et je suis très émue de partager cette nouvelle aventure avec vous. 

Je remercie également Talent Editions qui m’a fait confiance et m’a donné la possibilité de réaliser ce merveilleux projet. 

Voilà, c’est dit ! Je sors un livre. (Je ne m’en remets pas !) 

Vous en pensez quoi ?!

28 commentaires sur « Mon livre : Healthy, mais pas trop ! »

    1. J’ai eu beaucoup de chance d’avoir pu réaliser ce projet ! Merci beaucoup pour ton message 🙂

  1. C’est une super nouvelle !!! Félicitations pour la sortie de ton livre 🙂 Je vais m’empresser de le commander !

    1. Coucou Pierre !! Ho oui une BD ce serait trop bien !! ça m’amuserait beaucoup en tout cas ^^

  2. Bravo! Whouah c’est trop bien 🙂 J’ai vraiment hâte de découvrir ton livre pour y apprendre plein de choses, ton blog est formidable, je n’ai aucun doute sur la qualité de cet ouvrage! Au plaisir de le partager autour de moi rapidement!

  3. Oooh la jolie photo prise sur les marches de mon lieu de travail 😉 hâte de vous lire en tout cas ! félicitations !

  4. Hop ! Il est commandé ! Bravo bravo ! Moi je pensais que c’était le chassistant qui allait devenir une RE-STA …

    1. Hahah merci beaucoup !! Mais tu vas voir, le chassistant a tout de même une page dans le livre. Il y a tenu !

  5. Coucou!
    Je viens de découvrir ton blog en visualisant le pré-vente sur le site Amazone! J’adore ton univers et la positivité qui s’en dégage!
    Hâte de lire ton livre et tes articles!

    1. Un grand MERCI pour ton message Mélanie ! ça me touche beaucoup ! à très vite sur le blog 😀

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.