par vivrehealthy | Fév 6, 2017 | Running
Coucou mes chats, Il y a quelques mois, j’avais écrit un article dans lequel je partageais mes conseils pour préparer un premier 10 km. Vous aviez été nombreux à me demander le même article pour un objectif semi-marathon. Le voici ! Préparer un premier semi, c’est un...
par vivrehealthy | Fév 8, 2016 | Fitness, Running
Et oui je fais ma Mia Frye avec un mot anglais au milieu du titre. Aujourd’hui on va parler MO-TI-VA-TION ! En ce moment il fait froid, il fait griiiis (chez moi), et on a vite fait d’être tenté par le combo « couette-séries-sushis » (Sushis, séries c’est la vie...
par vivrehealthy | Oct 12, 2015 | Fitness, Running
Avoir l’œil du Tigre… Ou comment (re)trouver la niaque! Cette rentrée m’a épuisée ! Rythme de travail intense, reprise du théâtre, enchainements de courses en compétition, blessure, nombreux projets pour le blog…. Ces derniers jours, je note une perte d’énergie.. Et...
par vivrehealthy | Oct 24, 2014 | Bien-être, Fitness, Minceur, Running
A force de consulter des blogs sur le sport, la nutrition et de voir défiler tous les jours des centaines de photos « fitspo » sur Instagram, peut-être avez-vous envie de vous lancer vous aussi dans cette jolie aventure qu’est l’adoption d’un mode de vie sain ?! Mais...
