par vivrehealthy | Avr 28, 2020 | Fitness, Musculation, Sport, Yoga
En ce moment, je fais énormément de sport. Au minimum une fois par jour, parfois deux ! Je suis notamment le calendrier de Pilates proposé gratuitement sur le site de BLOGILATES. Cette coach américaine nous propose tous les jours un ensemble d’exercices de pilates à...
par vivrehealthy | Sep 4, 2017 | Fitness, Musculation, Running, Sport
Adieu grasses matinées et verres en terrasse : c’est la rentrée ! Voici mes petits trucs pour être motivée et faire du sport ! Je fais du fractionné au stade le mercredi matin, car je sais que les pompiers s’y entraînent (Ne me jette pas la pierre Pierre)....
par vivrehealthy | Juin 13, 2017 | Fitness, Santé, Sport
L’été c’est… la semaine prochaine ! Vous commencez à vous dire que vous avez laissé votre corps à l’abandon pendant l’hiver. Dans quelques semaines vous serez sur la plage. Arrivera alors la fameuse épreuve du maillot de bain ! Il n’est pas trop tard pour vous...
par vivrehealthy | Fév 6, 2017 | Running
Coucou mes chats, Il y a quelques mois, j’avais écrit un article dans lequel je partageais mes conseils pour préparer un premier 10 km. Vous aviez été nombreux à me demander le même article pour un objectif semi-marathon. Le voici ! Préparer un premier semi, c’est un...
par vivrehealthy | Fév 8, 2016 | Fitness, Running
Et oui je fais ma Mia Frye avec un mot anglais au milieu du titre. Aujourd’hui on va parler MO-TI-VA-TION ! En ce moment il fait froid, il fait griiiis (chez moi), et on a vite fait d’être tenté par le combo « couette-séries-sushis » (Sushis, séries c’est la vie...
