Je cours donc je doute

Même si je donne l’impression d’avoir confiance en moi à travers mes photos, mes articles, mes postes sur Instragram, je traverse parfois des périodes de doutes. Comme tout le monde. « Je ne m’entraine pas assez », « Mon hygiène de vie n’est pas parfaite », « Je...

La corde à sauter, un exercice complet !

  Enfant, vous jouiez à la corde à sauter, puis vous avez arrêté… A tord! La corde à sauter est un exercice complet, souvent introduit dans les entrainements des plus grands athlètes. Quels sont les bienfaits de la corde à sauter? Cette activité permet de bruler...

J’ai testé pour vous: le Strala Yoga

Je suis toujours curieuse de découvrir des nouveautés:  produits ou nouveaux sports. Samedi dernier, j’ai participé à mon premier cours de Strala Yoga. Il s’agit d’une variété de Yoga inventée par Tara Stiles, ancienne mannequin. Elle prône une forme de yoga dynamique...