Mon programme d’entraînement pour le marathon !

Depuis début août, je suis un programme d’entraînement pour le Marathon de New-York qui arrive à grands pas ( c’est dimanche !). Je partage tous mes sorties running sur Instagram et je reçois beaucoup de questions. Au lieu de continuer à répondre au cas par cas, je vais centrer toutes les informations ici ! J’ai […]

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Running: bien gérer la fin d’année

Après une année chargée en entraînements et en compétitions (j’ai couru mon premier marathon en avril) j’ai décidé de faire une coupure hivernale.

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Préparer son premier 10 KM

Lorsque l’on commence à courir régulièrement, il arrive un moment où l’on a envie de passer un cap et se lancer un challenge. On s’inscrit alors à son premier 10 km en compétition ! C’est une très bonne initiative. Se lancer un défi est le moyen le plus sûr de rester motivé ! Pour parvenir […]

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Le marathon de Paris avec TomTom #1

Il y a quelques jours, je reçois un mail me proposant d’intégrer la Team TomTom pour… le MARATHON DE PARIS !!! What ?! Oui oui, le M.A.R.A.T.H.O.N !… Mon rêve quoi. Comme vous le savez peut-être, je n’ai pas pu faire celui de 2015 : blessée à 15 jours de la course, je n’avais pas pu prendre le départ… […]

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L’entrainement à jeun

  Vous pouvez le voir sur Instagram , je vais parfois courir à jeun. J’ai commencé à courir sans manger, pour des raisons pratiques : je cours à jeun le matin en semaine, lorsque je sais que je n’aurai pas le temps de caler une séance de course à pieds le soir. Mais je n’ai pas envie […]

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Comment trouver le temps pour faire du sport ?

L’une des questions que l’on me pose souvent concernant ma vie de blogueuse sportive est « comment as-tu le temps de faire tout ça ?! » Il est vrai que j’ai une vie à 1000 à l’heure, et parfois je me pose la question à moi-même !! Comment je vais faire ? Travail en entreprise de 9h à 18h, théâtre, préparation […]

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Marathon de Paris 2015 : mon programme d’entrainement

Comme je l’avais annoncé sur les réseaux sociaux, il y a quelques semaines : l’année 2015 va être l’année du challenge pour moi. THE BIG CHALLENGE : le marathon de Paris. Je l’écris et je me dis « haha, la blague.. ». Ça va être costaud ! Pour moi, il s’agit d’un gros défi sur […]

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