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Réduire les courbatures après l’effort

Réduire les courbatures après l’effort

par vivrehealthy | Mai 10, 2017 | Bien-être, Reclame, Santé, Sport

Si vous êtes sportifs, vous connaissez bien cette douleur qu’on adore détester : les courbatures ! Dans cet article, je vais vous livrer quelques conseils pour les soulager plus rapidement. Qu’est ce qu’une courbature ? Les courbatures sont des traumatismes...

Optimiser la préparation et la récupération.

par vivrehealthy | Mar 6, 2015 | Bien-être, Fitness, Running

Depuis six semaines, je suis un entrainement spécifique à la préparation du marathon de Paris. Les séances de running sont intenses et nécessitent une bonne préparation et une attention particulière portée à la récupération. Cela permet d’obtenir de meilleurs...
With love by Léna ♥️
 

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