par vivrehealthy | Août 13, 2025 | Lifestyle, Musculation, Sport
Alors que je t’écris ces lignes, assise dans le jardin après ma séance de renforcement musculaire du matin, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me tient vraiment à cœur : comment continuer à bouger et prendre soin de son corps quand on a un petit...
par vivrehealthy | Juin 2, 2025 | Alimentation, Bien-être, Sport
Tu connais sûrement le 75 Hard Challenge ?Un programme ultra strict, souvent adopté pour se prouver qu’on est capable de discipline extrême.J’aime beaucoup l’idée derrière ce challenge. Ce côté “je me reprends en main”, “je me crée une routine”, “je m’engage”…Mais...
par vivrehealthy | Mai 22, 2025 | CROSSFIT, Fitness, Santé, Sport
Ah les courbatures… Ce doux rappel que tu as fait bosser tes muscles ! Que tu aies repris le sport après une pause, tenté une nouvelle activité ou simplement fait une séance un peu plus intense que d’habitude, elles peuvent vite devenir gênantes au quotidien. La bonne...
par vivrehealthy | Mai 14, 2025 | Lifestyle, Sport
Il y a des tenues qu’on enfile sans réfléchir parce qu’on se sent juste bien dedans. Vous voyez ce genre de look qui coche toutes les cases : confort, style, praticité… et qui vous donne même un petit boost de confiance quand vous vous croisez dans le...
par vivrehealthy | Oct 16, 2024 | Uncategorized
Avant l’été, on est super motivé pour se sentir bien dans son corps, on s’active, on fait beaucoup de sport. L’été est souvent une période où l’on relâche la pression, entre vacances, barbecues et journées ensoleillées. Mais une fois la rentrée passée et...
