par vivrehealthy | Oct 9, 2024 | Sport
Octobre, c’est le mois où l’on se motive à bouger, même un tout petit peu chaque jour ! D’ailleurs, dans le cadre de mon challenge Instagram, je vous encourage à pratiquer une activité physique quotidienne, que ce soit 10 minutes de marche rapide, une session de...
par vivrehealthy | Jan 11, 2024 | CROSSFIT, Fitness, Marche, Maternité, Running, Sport
Bonjour à toutes (et à tous !) Je reçois régulièrement des questions sur ma routine sportive enceinte. Je fais du sport depuis le tout début de ma grossesse. Je n’ai jamais arrêté mais ma pratique évolue au fil des mois pour s’adapter à ma forme. Aujourd’hui, je...
par vivrehealthy | Mar 6, 2021 | Musculation, Popular, Sport
Nous voilà début mars : depuis un an maintenant, le contexte sanitaire nous a habitués à faire nos entraînements sportifs à la maison. Pour ma part, j’ai choisi d’investir dans un peu de matériel de base pour rendre mes séances de sport plus confortables mais aussi...
par vivrehealthy | Avr 28, 2020 | Fitness, Musculation, Sport, Yoga
En ce moment, je fais énormément de sport. Au minimum une fois par jour, parfois deux ! Je suis notamment le calendrier de Pilates proposé gratuitement sur le site de BLOGILATES. Cette coach américaine nous propose tous les jours un ensemble d’exercices de pilates à...
par vivrehealthy | Déc 11, 2018 | Running, Sport
Le jour ne pointe pas le bout de son nez avant 8h30 et la nuit tombe à 17h. Il fait froid, les fêtes approchent, on a hâte d’être en vacances et du coup, la motivation pour faire du sport s’est un peu fait la malle ! Je vous plante le décor là. Moi aussi, certains...
