par vivrehealthy | Fév 9, 2021 | Fitness, Sport
Hello les amis ! Il y a 5 semaines, j’ai commencé le My Fiit Challenge, un programme sportif animé par Thibault Geoffray et sa compagne Justine Gallice, tous deux coachs sportifs. Le MFT, qu’est ce que c’est ? iI s’agit d’un programme sportif de 5 séances par...
par vivrehealthy | Fév 12, 2017 | Fitness
La petite dernière chez Nike, c’est la Nike Zoom Fearless Flyknit ! Elle promet rapidité, stabilité et réactivité ! Pour la tester, je vous propose un workout de 10 minutes, basé sur du HIIT, alternant renforcement musculaire et exercices un peu plus cardio ! C’est...
par vivrehealthy | Juin 11, 2015 | Fitness
Coucou ! Lorsque j’ai commencé le renforcement musculaire, je n’en faisais que chez moi. Aujourd’hui encore, c’est ce que je préfère : aucune contrainte horaire, pas de déplacements démotivants à effectuer jusqu’à la salle de sport : c’est la solution la plus simple...
par vivrehealthy | Mar 15, 2015 | Fitness
Pour vous, j’ai testé LSD (non, non promis, je ne touche pas ces choses là) : Ladies System Defense C’est accompagnée de mon amie Noémie, que je me suis rendue ce matin au Club Daumesnil! J’avais déjà effectué plusieurs stages avec LSD depuis octobre...
par vivrehealthy | Fév 24, 2015 | Fitness, Running
L’une des questions que l’on me pose souvent concernant ma vie de blogueuse sportive est « comment as-tu le temps de faire tout ça ?! » Il est vrai que j’ai une vie à 1000 à l’heure, et parfois je me pose la question à moi-même !! Comment je vais faire ? Travail en...
