Bien dans ses baskets,
bien dans sa tête.
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Bouger lorsqu’on est fatigué : et si on lâchait la pression ?
Allez, soyons honnêtes : qui n'a jamais annulé sa séance de sport parce qu'elle se sentait trop fatiguée ? Qui n'a jamais culpabilisé de ne pas avoir fait « sa vraie session » parce que l'énergie n'était pas au rendez-vous ? Spoiler : moi, plein de fois. Et tu sais...
Janvier : et si on faisait la paix avec notre ventre ?
Tu as passé de bonnes fêtes ? Champagne, foie gras, bûche au chocolat, raclette entre amis… Des souvenirs délicieux, des moments précieux ! Mais là, maintenant, assis·e devant ton écran début janvier, tu sens peut-être que ton ventre a quelque chose à te dire. Il...
Ma sélection sporty chez adidas pour marcher stylée cet hiver
Vous savez ce qu'on dit : quand la vie te donne des citrons, tu fais de la limonade. Et bien moi, quand mon dos me dit "stop la course à pied", je me suis mise à la marche... et j'ai (re)découvert ce plaisir ! Depuis quelques semaines, je suis en pleine rééducation...
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Mon jeûne modifié : je vous raconte tout !
Coucou ! Comment allez-vous aujourd’hui ? Je termine ce matin un jeûne alimentaire que je prépare depuis plusieurs semaines. Ce jeûne a suscité beaucoup de questions sur Instagram. Pour répondre au plus grand nombre, voici un article complet sur mon jeûne ! Avant...
Le petit-déjeuner que je mange tous les matins !
Je pense avoir testé tous les petits déjeuners possibles : pain beurre, banana bread, porridge, bowl aux fruits, au yaourt, oeufs, fromage… Aucun ne me convient aussi bien que celui que je prends presque tous les matins de puis trois semaines : un pancake ! Oui, oui,...
Je suis colopathe / Régime sans Fodmaps
Que celui qui a un intestin sympathique et coopératif, mesure sa chance !! Depuis un an, je souffre de colopathie fonctionnelle, également appelé syndrome de l’intestin irritable (SII). J’ai été diagnostiquée en décembre après plusieurs mois d’examens. J’en parle de...
Mon activité de naturopathe
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Qui suis-je ?
Je m’appelle Pauline Neyrolles et je suis la rédactrice de vivrehealthy.com depuis 2014 ! Je suis née en 1987 et je vis à Paris.
Je suis également auteure du livre « Healthy, mais pas trop » aux éditions Talents et de plusieurs livres numériques sur le bien-être disponibles sur ma boutique.
Je suis également Naturopathe. Il s’agit d’une médecine douce holistique qui prend en charge l’individu pour le coacher sur son hygiène de vie et lui permettre de garder ou retrouver la santé par des moyens naturels.
Ce blog est né d’une envie de partager avec vous ma passion et ma motivation pour une vie plus saine, source de bien-être et de confiance en soi.
Bienvenue à la maison et bonne lecture !
Pauline Neyrolles
Founder