Recettes saines et gourmandes, running, fitness, bien-être.
Coucou ! J’espère que vous avez passé une bonne semaine ! Lundi, je suis allée chez Mirz Yoga, un joli studio parisien niché au fond d’une cours remplie de verdure. J’ai suivi un cours de R&B yoga. Le concept : un cours de yoga avec flow assez rapide sur du R&B en fond. Honnêtement, je […]
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Depuis quelques temps, je m’interesse énormément à l’alimentation intuitive. Je vous ai confié cela dans l’un de mes « Fitness Diary ». Une lectrice m’a alors conseillé la lecture des ouvrages de Gérard Apfeldorfer, psychiatre spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire et les problèmes pondéraux. J’ai tout de suite commandé « Mangez en paix » et je l’ai […]
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Carrefour a sorti une gamme végétarienne : Carrefour Veggie ! Galettes de légumes, salades, pâtes aux légumineuses… Des produits que l’on peut facilement intégrer dans son quotidien pour varier son alimentation et destinés à tous les gourmands, végétariens ou non. Les produits Carrefour Veggie sont sans huile de palme, sans colorant ni arôme artificiel, sans […]
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Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une belle semaine ! De mon côté, j’ai beaucoup souffert du genou lundi et mardi, suite aux 10 km pour Elles. Je n’ai pas fait de sport. J’étais plutôt en mode « récup » : glaçage, massage à l’arnica et repos ! Mercredi, j’étais invitée à un évènement […]
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Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance d’aller à l’école de cuisine Alain Ducasse ! Cet espace contemporain, rue Ranelagh dans le 16ème arrondissement de Paris, est un lieu de vie composé de quatre cuisines ateliers, une cave à vin et une boutique. Débutants ou passionnés, tout le monde peut y prendre des […]
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Il y a six mois, j’ai fait l’acquisition d’un splendide vélo Gazelle Van Stael. Vous le connaissez déjà sur Instagram sous le nom de #RobertoLeVélo ! J’attendais d’avoir quelques mois de pratique du vélo à Paris pour pouvoir partager avec vous mon petit « bilan » Quel est le modèle de mon vélo ? Comme indiqué plus […]
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Coucou mes petits chats ! Cette semaine, j’ai testé plein de nouvelles choses et je suis super contente de vous retrouver dans ce Fitness Diary pour vous raconter tout ça ! Mardi, je suis allée tester Cluster Sports Club ! J’avais vu de nombreuses publications à propos de ce studio sur Instagram, j’avais trop hâte […]
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Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance d’être invitée sur le plateau de CNEWS en direct ! Depuis, je reçois régulièrement des messages dans lesquels vous me demander le replay de mon passage télévisé ! Le voici, le voilà ! Nous abordons plusieurs questions autour de la thématique suivante : « astuces santé pour […]
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