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On le sait toutes : avec le rythme de nos journées, la peau est souvent la première à crier « au secours ». Entre le manque de sommeil, la pollution et le stress, mon teint avait tendance à faire grise mine ces derniers temps. J’ai eu la chance de recevoir deux...
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On ne le dira jamais assez, boire de l’eau en quantité suffisante est indispensable pour garantir une bonne santé à son corps ! Mais arrivez-vous vraiment à boire 2L d’eau par jour ?! Moi personnellement, sans quelques astuces, je n’y arrive pas ! Je partage donc avec...
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Depuis six semaines, je suis un entrainement spécifique à la préparation du marathon de Paris. Les séances de running sont intenses et nécessitent une bonne préparation et une attention particulière portée à la récupération. Cela permet d’obtenir de meilleurs...
