Lorsque je poste des photos de mes activités sportives sur Instagram, vous me posez souvent des questions du type...
Running
L’interview du mois #2
Hello ! Je vous retrouve avec une nouvelle interview sportive en 7 questions ! Aujourd’hui mon invité, c’est Anne du...
Runners débutants : initiez-vous au fractionné
Lorsque j’ai commencé à courir, mon premier objectif était de courir longtemps ! Je travaillais uniquement en...
L’interview du mois #1
Lorsque j'ai commencé à lire des blogs de fitness, running et bien-être, celui d'Amel est l'un des premiers que j'ai...
Les étirements, quand et comment?
Lorsque l'on s'intéresse aux étirements au travers de lectures, consultations de sites spécialisés, ect,...
L’alimentation pour le sportif
Je viens de terminer une lecture très intéressante: L'Alimentation pour le sportif, de la santé à la...
Running : les différents types de séances pour progresser.
Si vous commencez la course à pied et souhaitez progresser ou si vous voulez dépasser le cap du footing du dimanche...
Débuter la course à pied
Vous êtes nombreux à me demander comment débuter la course à pied, à me faire part de votre désarroi face à la...