Sport
Vivre healthy - SPORT
#MyFitnessDiary 33
Coucou tout le monde ! Voici le retour des Fitness Diary après deux mois d’absence ! Il me tardait de m’asseoir derrière mon bureau aujourd’hui pour vous retrouver ! Cet été, je m’étais lancé le défi de faire le programme BBG (Bikini Body Guide) de Kayla Itsines....
Faire du sport quand il fait (très) chaud !
Oui, oui, il fait chaud ! Mais ce n’est pas une raison pour zapper sa séance de sport ! Voici quelques conseils pour faire du sport quand les températures grimpent ! Décalez vos heures d’entraînement. L’été on oublie le footing sur la pause déj ! En fin d’après-midi,...
#MyFitnessDiary 32
Hello ! J’espère que vous avez passé un merveilleux week-end ! On se retrouve en ce dimanche premier juillet ! Nouveau mois, nouveaux objectifs ?! Le mien est de me reposer !! Les dernières semaines ont été particulièrement chargées : beaucoup de travail et un...
LES COURS DE JULIE.COM
Très régulièrement, dans My Fitness Diary, je vous parle de Julie, ma coach préférée. J'ai découvert les cours de Julie à travers le Paname Barre, un cours à mi-chemin entre la danse et le fitness. Intense et efficace, j'ai tout de suite adoré ! Puis, j'ai testé les...
#MyFitnessDiary 31
Coucou mes petits chats ! J’espère que vous avez passé une belle semaine ! Voici un Fitness Diary rapide, écrit entre une pile de cartons et une autre. J’ai déménagé hier, à Paris (toujours !) Lundi, j’ai commencé la semaine par une séance de RPM à La Salle Sport. Je...
Legging Lytess Fit Active : test, avis & concours !
Coucou mes chats ! Il y a un mois, je vous ai présenté sur Instagram Story le legging Lytess Fit Active ! Après 30 jours de test, l’heure du bilan a sonné ! La promesse ? Lytess est une marque de cosmétotextile : des soins cosmétiques sont microencapsulés dans le...
#MyFitnessDiary 30
Coucou ! J’espère que vous avez passé une bonne semaine ! Lundi, je suis allée chez Mirz Yoga, un joli studio parisien niché au fond d’une cours remplie de verdure. J’ai suivi un cours de R&B yoga. Le concept : un cours de yoga avec flow assez rapide sur du...
#MyFitnessDiary 29
Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une belle semaine ! De mon côté, j’ai beaucoup souffert du genou lundi et mardi, suite aux 10 km pour Elles. Je n’ai pas fait de sport. J’étais plutôt en mode « récup » : glaçage, massage à l’arnica et repos ! Mercredi,...
Roberto le vélo, ou comment pédaler en ville ?
Il y a six mois, j’ai fait l’acquisition d’un splendide vélo Gazelle Van Stael. Vous le connaissez déjà sur Instagram sous le nom de #RobertoLeVélo ! J’attendais d’avoir quelques mois de pratique du vélo à Paris pour pouvoir partager avec vous mon petit « bilan » Quel...