par vivrehealthy | Juin 13, 2017 | Fitness, Santé, Sport
L’été c’est… la semaine prochaine ! Vous commencez à vous dire que vous avez laissé votre corps à l’abandon pendant l’hiver. Dans quelques semaines vous serez sur la plage. Arrivera alors la fameuse épreuve du maillot de bain ! Il n’est pas trop tard pour vous...
par vivrehealthy | Avr 6, 2017 | Reclame, Running
Le jour J approche, dimanche aura lieu le marathon de Paris. Je me souviens dans quel état j’étais à la même période il y a un an, veille de mon premier marathon. Stress, hâte, anxiété, impatience, envie. Le désir d’y être se mêlait à l’appréhension. A J-3, les dés...
par vivrehealthy | Mar 20, 2017 | Fitness
S’entraîner c’est bien, le faire efficacement, c’est mieux ! Voici quelques conseils pour booster vos workouts ! 1-Pratiquez les exercices avec lesquels vous avez le plus de difficultés. Pour perdre du poids, retrouver la forme ou tout simplement progresser dans ses...
par vivrehealthy | Fév 6, 2017 | Running
Coucou mes chats, Il y a quelques mois, j’avais écrit un article dans lequel je partageais mes conseils pour préparer un premier 10 km. Vous aviez été nombreux à me demander le même article pour un objectif semi-marathon. Le voici ! Préparer un premier semi, c’est un...
par vivrehealthy | Fév 8, 2016 | Fitness, Running
Et oui je fais ma Mia Frye avec un mot anglais au milieu du titre. Aujourd’hui on va parler MO-TI-VA-TION ! En ce moment il fait froid, il fait griiiis (chez moi), et on a vite fait d’être tenté par le combo « couette-séries-sushis » (Sushis, séries c’est la vie...
