par vivrehealthy | Nov 29, 2024 | Alimentation, Bien-être
Nous vivons dans un monde où tout va vite. Entre les obligations professionnelles, familiales, et sociales, il est facile de négliger son bien-être. Pourtant, votre corps et votre esprit envoient des signaux clairs lorsqu’ils sont en déséquilibre. Les ignorer...
par vivrehealthy | Fév 12, 2023 | Alimentation, Minceur, Santé
Lors de mes consultations de naturopathie, on me dit très souvent : “je suis accro au sucre, je n’arrive pas à me contrôler” Des envies de sucre en fin de journée ou le soir devant la télé, qui se terminent par de gros craquages sur des gâteaux ou des barres de...
par vivrehealthy | Fév 21, 2017 | Bien-être, Fitness, Minceur, Reclame, Santé, Sport
Si vous me lisez régulièrement, vous le savez, je n’aime pas les régimes. Pour être en forme, il faut manger sainement quotidiennement et pratiquer une activité physique. Quand Opel m’a commandé un programme sur 7 jours pour une ligne plus affûtée et une silhouette...
par vivrehealthy | Déc 8, 2016 | Running
Après une année chargée en entraînements et en compétitions (j’ai couru mon premier marathon en avril) j’ai décidé de faire une coupure hivernale. Pour savoir si vous devriez, vous aussi, faire une pause, posez-vous ces questions: êtes-vous moins motivés ? Etes-vous...
par vivrehealthy | Avr 14, 2015 | Fitness
Il y a une dizaine de jours, j’ai commencé le Programme Déesse, crée par Alex et Pj, deux coachs sportifs que je suis depuis longtemps sur les réseaux sociaux! Vous m’avez posé énormément de questions concernant ce programme sur Instagram....
