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Vivre healthy - SPORT
Le look parfait pour bouger chaque jour en octobre avec adidas !
Octobre, c’est le mois où l’on se motive à bouger, même un tout petit peu chaque jour ! D'ailleurs, dans le cadre de mon challenge Instagram, je vous encourage à pratiquer une activité physique quotidienne, que ce soit 10 minutes de marche rapide, une session de yoga,...
7 conseils pour choisir la meilleure tenue de sport en été !
L'été est là et avec lui, l'envie de bouger, de profiter du plein air et de se sentir bien dans son corps. Mais pour que chaque séance de sport soit un plaisir, il est essentiel de bien choisir sa tenue. Voici 10 conseils pour vous aider à choisir la meilleure tenue...
S’adapter à son corps: pourquoi changer de taille de vêtements peut être libérateur !
Coucou par ici ! La vie est faite de changements constants. Parmi ces changements, certains peuvent transformer notre corps de manière temporaire ou permanente. Que ce soit la grossesse, une prise ou perte de poids, ou simplement le passage des années, notre corps...
Pratiquer la marche rapide avec la poussette NUNA Nacelle Mixx en post-partum : un choix parfait pour les jeunes mamans !
Devenir parent est une expérience incroyablement gratifiante, mais cela peut aussi être physiquement et émotionnellement exigeant. L'une des clés, selon moi, pour garder le moral et retrouver progressivement la forme est de m'assurer de prendre soin de moi, même au...
Les bienfaits de la marche pendant la grossesse
Hello hello ! Aujourd'hui, nous allons parler d'une pratique simple, accessible à tous et aux multiples bienfaits, surtout pendant la grossesse : la marche ! En tant que naturopathe et future maman à 8 mois de grossesse, je peux attester des merveilles que cette...
Ma routine sportive enceinte : naviguer entre énergie et bienveillance
Bonjour à toutes (et à tous !) Je reçois régulièrement des questions sur ma routine sportive enceinte. Je fais du sport depuis le tout début de ma grossesse. Je n’ai jamais arrêté mais ma pratique évolue au fil des mois pour s’adapter à ma forme. Aujourd'hui, je...
Ma routine capillaire de sportive !
Coucou les amies ! J’espère que vous êtes en forme ! Il y a quelques jours, sur instagram, j’ai lancé une FAQ et la question de ma routine capillaire est revenue plusieurs fois ! Je me suis dit que ça pourrait être chouette d’en faire un article. C’est parti ! J’ai...
Sport le matin : pourquoi et comment se motiver ?!
Je suis une adepte du sport le matin ! C’est vraiment le moment que je préfère pour pratiquer une activité physique. Je me lève, je bois un grand verre d’eau. Je remplis mon journal de gratitude puis j’enfile ma tenue de sport. Et c’est parti pour 30 minutes de...
Se remettre en forme à la rentrée
Il y a quelques jours, sur Instagram, je vous ai demandé quelles étaient les thématiques que vous aimeriez découvrir sur le blog. Celle qui est le plus revenue est « remise en forme après les vacances » Je sais que pour beaucoup d’entre vous, c’est un sujet...