par vivrehealthy | Nov 29, 2024 | Alimentation, Bien-être
Nous vivons dans un monde où tout va vite. Entre les obligations professionnelles, familiales, et sociales, il est facile de négliger son bien-être. Pourtant, votre corps et votre esprit envoient des signaux clairs lorsqu’ils sont en déséquilibre. Les ignorer...
par vivrehealthy | Oct 16, 2024 | Uncategorized
Avant l’été, on est super motivé pour se sentir bien dans son corps, on s’active, on fait beaucoup de sport. L’été est souvent une période où l’on relâche la pression, entre vacances, barbecues et journées ensoleillées. Mais une fois la rentrée passée et...
par vivrehealthy | Avr 28, 2020 | Fitness, Musculation, Sport, Yoga
En ce moment, je fais énormément de sport. Au minimum une fois par jour, parfois deux ! Je suis notamment le calendrier de Pilates proposé gratuitement sur le site de BLOGILATES. Cette coach américaine nous propose tous les jours un ensemble d’exercices de pilates à...
par vivrehealthy | Sep 4, 2017 | Fitness, Musculation, Running, Sport
Adieu grasses matinées et verres en terrasse : c’est la rentrée ! Voici mes petits trucs pour être motivée et faire du sport ! Je fais du fractionné au stade le mercredi matin, car je sais que les pompiers s’y entraînent (Ne me jette pas la pierre Pierre)....
par vivrehealthy | Juin 13, 2017 | Fitness, Santé, Sport
L’été c’est… la semaine prochaine ! Vous commencez à vous dire que vous avez laissé votre corps à l’abandon pendant l’hiver. Dans quelques semaines vous serez sur la plage. Arrivera alors la fameuse épreuve du maillot de bain ! Il n’est pas trop tard pour vous...
