Faire du sport quand il fait (très) chaud !

Oui, oui, il fait chaud ! Mais ce n’est pas une raison pour zapper sa séance de sport ! Voici quelques conseils pour faire du sport quand les températures grimpent ! Décalez vos heures d’entraînement. L’été on oublie le footing sur la pause déj ! En fin d’après-midi, la chaleur emmagasinée dans la journée devient vite […]

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#MyFitnessDiary 32

Hello ! J’espère que vous avez passé un merveilleux week-end ! On se retrouve en ce dimanche premier juillet ! Nouveau mois, nouveaux objectifs ?! Le mien est de me reposer !! Les dernières semaines ont été particulièrement chargées : beaucoup de travail et un déménagement. J’ai eu parfois la sensation d’être dans un tunnel. […]

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LES COURS DE JULIE.COM

Très régulièrement, dans My Fitness Diary, je vous parle de Julie, ma coach préférée. J’ai découvert les cours de Julie à travers le Paname Barre, un cours à mi-chemin entre la danse et le fitness. Intense et efficace, j’ai tout de suite adoré ! Puis, j’ai testé les cours de Pilates Booty créent par Julie […]

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#MyFitnessDiary 31

Coucou mes petits chats ! J’espère que vous avez passé une belle semaine ! Voici un Fitness Diary rapide, écrit entre une pile de cartons et une autre. J’ai déménagé hier, à Paris (toujours !) Lundi, j’ai commencé la semaine par une séance de RPM à La Salle Sport. Je fais du vélo en salle […]

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Legging Lytess Fit Active : test, avis & concours !

Coucou mes chats ! Il y a un mois, je vous ai présenté sur Instagram Story le legging Lytess Fit Active ! Après 30 jours de test, l’heure du bilan a sonné ! La promesse ? Lytess est une marque de cosmétotextile : des soins cosmétiques sont microencapsulés dans le tissus. La marque m’a proposé […]

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#MyFitnessDiary 30

Coucou ! J’espère que vous avez passé une bonne semaine ! Lundi, je suis allée chez Mirz Yoga, un joli studio parisien  niché au fond d’une cours remplie de verdure. J’ai suivi un cours de R&B yoga. Le concept : un cours de yoga avec flow assez rapide sur du R&B en fond. Honnêtement, je […]

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#MyFitnessDiary 29

Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une belle semaine ! De mon côté, j’ai beaucoup souffert du genou lundi et mardi, suite aux 10 km pour Elles. Je n’ai pas fait de sport. J’étais plutôt en mode « récup » : glaçage, massage à l’arnica et repos ! Mercredi, j’étais invitée à un évènement […]

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Roberto le vélo, ou comment pédaler en ville ?

Il y a six mois, j’ai fait l’acquisition d’un splendide vélo Gazelle Van Stael. Vous le connaissez déjà sur Instagram sous le nom de #RobertoLeVélo ! J’attendais d’avoir quelques mois de pratique du vélo à Paris pour pouvoir partager avec vous mon petit « bilan » Quel est le modèle de mon vélo ? Comme indiqué plus […]

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