Fitness
Vivre healthy - Fitness10 tips pour se motiver à faire du sport !
Et oui je fais ma Mia Frye avec un mot anglais au milieu du titre. Aujourd’hui on va parler MO-TI-VA-TION ! En ce moment il fait froid, il fait griiiis (chez moi), et on a vite fait d’être tenté par le combo « couette-séries-sushis » (Sushis, séries c’est la vie...
J’AI TESTÉ POUR VOUS : LA POLE DANCE !
Vous le savez, j’adore tester de nouvelles activités, je suis curieuse ! Lorsque le Studio Françoise m’a proposé de tester un cours de Pole Dance.. . Je n’ai pas pu dire non ! Loin des clichés sur les strip-teaseuses, c’est un sport à part entière et un art !...
L’entrainement à jeun
Vous pouvez le voir sur Instagram , je vais parfois courir à jeun. J’ai commencé à courir sans manger, pour des raisons pratiques : je cours à jeun le matin en semaine, lorsque je sais que je n’aurai pas le temps de caler une séance de course à pieds le soir....
Quelle tenue pour quel sport ?
Peut-être y avait-il parmi vos bonnes résolutions de l’année, l'intention de vous (re)mettre au sport ! Et quoi de mieux pour se motiver qu’une jolie tenue adaptée ! Du running au yoga en passant par le fitness, chaque activité nécessite sa tenue. Confort, maintien et...
Runtastic Results & Concours
Vous l'avez peut-être vu sur les réseaux sociaux, j'ai eu la chance de tester Runtastic Results en avant première: une application pour smartphone qui permet de faire du sport de façon simple, pas cher et pratique ! Le programme est conçu sur 3 mois avec 3 à 5 séances...
Les 10 résolutions du Nouvel An qu’on ne tiendra pas
2015 touche à sa fin.. Et bientôt va sonner l’heure des bonnes résolutions ! Car en 2016 c’est certain on va réaliser toutes ces bonnes résolutions qu’on avait listé en 2015, parce qu’on l’avait promis en 2014, parce qu’on devait le faire en 2013… Les résolutions du...
Prête pour les fêtes!
Nous sommes déjà début décembre, le temps file et dans moins d’un mois nous serons plongés dans la période des fêtes ! Comment se préparer pour être au top le jour J ? Voici quelques conseils : Nombreuses sont celles qui sont tentées de « faire un régime »...
L’OEIL DU TIGRE
Avoir l’œil du Tigre… Ou comment (re)trouver la niaque! Cette rentrée m’a épuisée ! Rythme de travail intense, reprise du théâtre, enchainements de courses en compétition, blessure, nombreux projets pour le blog…. Ces derniers jours, je note une perte d’énergie.. Et...
Je cours donc je doute
Même si je donne l’impression d’avoir confiance en moi à travers mes photos, mes articles, mes postes sur Instragram, je traverse parfois des périodes de doutes. Comme tout le monde. « Je ne m’entraine pas assez », « Mon hygiène de vie n’est pas parfaite », « Je...