J’ai testé Quitoque, le panier à la semaine

Pour nous faciliter la vie au quotidien, Quitoque a lancé en 2012 les paniers à la semaine. Depuis 6 ans, la marque régale les Français en leur livrant chez eux des colis de produits prêts à être cuisinés ! Vous pouvez composer votre panier Quitoque, selon vos envies. Vous choisissez la formule la plus adaptée […]

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#MYFITNESSDIARY 23 : PETITE PERTE DE POIDS !

Hello ! J’espère que vous avez passé une bonne semaine et que vous profitez bien de votre week-end prolongé ! Cette semaine, j’ai poursuivi le travail entamé sur la sensation de faim. Cette semaine, j’ai donc continué à écouter ma faim à chaque repas. Je n’ai mangé que lorsque j’avais vraiment faim. Pas de grignotages, pas […]

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#MYFITNESSDIARY 21

Hello ! Je vous en ai parlé rapidement en storie, sur Instagram : cette semaine, j’ai commencé un programme de développement personnel. C’est un concept de développement personnel qui fonctionne avec trois outils : le sport pour rester en forme, le comportement alimentaire pour apprendre à être à l’écoute de nos besoins et développement mental […]

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#MYFITNESSDIARY 19

Hello mes chats ! Lundi, j’ai testé le Hot Yoga pour la première fois ! Je me suis rendue au studio Bandha  Yoga dans le 6ème arrondissement de Paris. La salle était chauffée à 30 degrés. J’ai pris un cours de Hatha Yoga. Le niveau était élevé ! Il y avait énormément de gainage et […]

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#MYFITNESSDIARY 18 : Réflexion sur la prise de poids

Hello ! Cette semaine, My Fitness Diary commence avec une petite réflexion sur la prise de poids ! La semaine dernière, je vous racontais que j’avais pris deux kilos puis enchaîné avec une semaine un peu « light » pour les perdre rapidement. J’ai reçu plusieurs mails à ce sujet, dont l’un que je voulais partager avec […]

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#MyFitnessDiary 16

Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une belle semaine ! J’ai loupé notre rendez-vous « My Fitness Diary » la semaine dernière pour cause de week-end à Courchevel. Ho la vilaine ! Je voulais tout de même revenir sur un cours de Yoga que j’ai adoré la semaine dernière ! J’ai testé le nouveau […]

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Manger mieux, bouger plus, bien dormir

Manger mieux, bouger plus, bien dormir, telle est la routine bien-être proposée par EuphytoseNuit. EuphytoseNuit est un complément alimentaire à base de mélatonine, l’hormone du sommeil et de passiflore pour retrouver un sommeil réparateur. Il y a quelques jours, j’ai passé 24h avec la marque EuphytoseNuit pour découvrir, à travers plusieurs ateliers, comment gérer au […]

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#MYFITNESSDIARY 15

Hello ! J’espère que vous avez passé une bonne semaine ! Je suis ravie de vous retrouver pour le volet numéro 15 de My Fitness Diary !

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