Musculation
Vivre healthy - MUSCULATION
#MYFITNESSDIARY 3
Coucou ! On se retrouve pour la 3eme édition de #myfitnessdiary ! SPORT Lundi et mardi, je suis allée à la salle et j'ai réalisé mes séances comme prévu. Mercredi, après avoir eu le bonheur de découvrir une fuite d'eau dans ma salle de bain (!!) j'ai décalé la séance...
#MYFITNESSDIARY 2
Et voilà ! La première semaine est déjà passée. On se retrouve donc pour un premier bilan. Je vais développer l’article en deux parties. La première sera sur ma pratique sportive de la semaine, la seconde sur l’alimentation. SPORT J’ai tenu mes objectifs ! Et j’en...
#MYFITNESSDIARY 1
Mes petits chats ! Je suis super heureuse de lancer cette nouvelle rubrique intitulée « My fitness diary » ! Au mois d’août, lors d’un networking, j’ai rencontré Nevin Barnett, coach sportif et co-fondateur Bayesian Bodybuilding France. Avec son aide, je me lance dans...
Mes 15 petits trucs pour me motiver à faire du sport
Adieu grasses matinées et verres en terrasse : c'est la rentrée ! Voici mes petits trucs pour être motivée et faire du sport ! Je fais du fractionné au stade le mercredi matin, car je sais que les pompiers s’y entraînent (Ne me jette pas la pierre Pierre)....
Débutantes en musculation : par où commencer ?
Début mai, je vous avais écrit un billet « je commence la musculation » qui a eu beaucoup de succès. Vous étiez nombreuses à me demander d’autres articles sur ce thème. Aujourd’hui nous allons parler des premiers pas à la salle de sport ! Je suis allée à la salle de...
Dans mon sac de sport #2
Il y a quelques temps, j’avais lancé la rubrique « dans mon sac de sport ». J’y partage mes derniers coups de coeur en matière de sport, bien-être et alimentation. Je teste énormément de produits chaque semaine et cet article est une petite sélection de ce que j’ai...
Je commence la musculation !
Il y a un mois, je me suis inscrite à la salle de sport ! Après trois ans de running, j’ai décidé de changer de discipline. Vous avez été nombreux à me poser des questions à ce sujet sur les réseaux sociaux. Je vous réponds dans cet article ! Pourquoi je me suis...