Musculation
Vivre healthy - MUSCULATION
Happy new year ! Bilan et projets !
Coucou mes loupiotes ! J’espère que vous allez bien et que vous avez passé de merveilleuses fêtes de fin d’année ! Une nouvelle année commence et je profite de cet article pour vous adresser tous mes voeux de bonheur, santé et amour ! En 2018, je vous souhaite de...
#MYFITNESSDIARY 12
Coucou mes chats ! Aujourd’hui, je vous écris « My Fitness Diary » après avoir mangé une raclette. Autant vous dire que je me sens très moyennement fit ! Peu importe, c’est l’heure du bilan sportif de la semaine ! Lundi, c’était ma journée de « repos » car j’avais...
#MYFITNESSDIARY 11
Coucou mes chats ! La semaine dernière, j’ai fait « le blog buissonnier » et je n’ai pas posté de Fitness Diary. J’avais passé une semaine super chargée, avec des journées de 12h, et j’avais choisi de ne pas faire de sport. Cette semaine, je m’y suis remise ! J’ai...
#MYFITNESSDIARY 10
Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une merveilleuse semaine ! Voici déjà le dixième volet du fitness diary ! SPORT Niveau sport... Comment dire... Je n’ai pas été frappée par la motivation cette semaine ! J’ai eu énormément de travail, avec des journées...
#MYFITNESSDIARY 9
Bonsoir mes chats ! J’espère que vous avez passé une agréable semaine ! Voici un bilan rapide de mes activités de la semaine 🙂 SPORT Lundi, comme habituellement, j’ai commencé par une séance de musculation d’une heure à la salle. J’ai travaillé tout le corps sur les...
#MYFITNESSDIARY 8
Coucou mes chats ! <3 SPORT Cette semaine a été plutôt chargée : beaucoup de travail et de nombreux rendez-vous, mais ça ne m’a pas empêchée de me bouger ! J’ai commencé la semaine avec une séance de musculation. J’ai résilié mon abonnement, car ma salle de sport...
Faire du sport quand on a la flemme !
Faire du sport, c'est bien ! Mais parfois, comme tout le monde, j'ai la flemme ! Voici mes petits trucs pour gérer au mieux cet état ! Je la joue superficielle: je m’achète un nouveau : (rayez les mentions inutiles) Tshirt / Bandeau / Legging / pour me motiver...
#MYFITNESSDIARY 5
Coucou mes petits chats ! Voilà déjà un mois que j’ai commencé le programme de Nevin, mon coach. Cette dernière semaine a été un peu particulière, je vous explique tout ça. SPORT Je vous en avais parlé dans l’article « je suis blogueuse », j’ai un job à temps partiel....
#MYFITNESSDIARY 4
La troisième semaine du programme d'entraînement de mon coach Nevin est faite ! C'est l'heure du bilan hebdomadaire !! SPORT Lundi et mardi, je suis allée à la salle de sport. Les nouveaux exercices sont top (pour travailler les ischios et fessiers sans impacter mon...